筋トレ筋トレ初心者にダンベル60kgセット(30×2)をオススメする理由 こんにちは 引きこもりブロガーの九荻 新(@memotora)です。家で筋トレしたい初心者の方が最初に迷うのが、どの重さのダンベルを買うか?ということでしょう。とりあえず40kgセット(20x2)を買おうとしている人もいるかもしれません。が... 2018.05.07筋トレ
筋トレ手汗でダンベルがすべる人は筋トレ用グローブを使うといいよ こんにちは 九荻 新(@memotora)です。筋トレしている時、手汗でダンベルがすべることはありませんか?わたしはもともと汗っかきで手汗も多い方なので、そういうことがよくあります。これまではタオルで手をふいていたのですが、面倒なので筋トレ... 2018.04.28筋トレ