筋トレ

こんにちは 引きこもりブロガーの九荻 新（@memotora）です。 家で筋トレしたい初心者の方が最初に迷うのが、どの重さのダンベルを買うか？ということでしょう。 とりあえず40kgセット（20x2）を買おうとしている人もいるかもしれません...

こんにちは 九荻 新（@memotora）です。 筋トレしている時、手汗でダンベルがすべることはありませんか？ わたしはもともと汗っかきで手汗も多い方なので、そういうことがよくあります。 これまではタオルで手をふいていたのですが、面倒なので...